El programa de hoy fue dedicado a la salud emocional. Tema de rigurosa actualidad en Venezuela, donde el que no muere de mengua, se lo lleva cualquier enfermedad donde el estrés está presente. Triste realidad de un país que fuera próspero o dentro de lo "normal" y hoy se ha convertido en ruinas.
Las personas que
tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre
lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen, que se sienten bien consigo
mismas y logran establecer relaciones positivas con su entorno. Esta capacidad
relacional para entablar y mantener buenos vínculos con los demás es de suma
importancia para determinar el grado de salud psíquica de que gozamos en condiciones por supuesto normales.
Una buena salud
emocional se manifiesta en que la persona no se descontrola por sus emociones,
esas respuestas psicofisiológicas a ciertos estímulos que, una vez elaboradas,
se convierten en sentimientos. Por tanto, las emociones vienen a ser como
descargas que acontecen en un breve espacio de tiempo y que van a dar lugar a
los sentimientos, en cuya elaboración ya entran otros ingredientes como la
voluntad, el perdón, la experiencia, etc. de la persona para atemperar esa
primera reacción psicofisiológica. Por tanto, las personas emocionalmente sanas
no pierden el control sobre sus sentimientos, pensamientos y comportamientos.
Cuando las
emociones negativas (ira, rabia, etc.) son muy intensas y nos abruman, pueden
provocar fuertes sentimientos de odio, tristeza, ansiedad, que a su vez afectan
a nuestros pensamientos y nuestros comportamientos. Es decir, que estas
emociones tan impetuosas terminan tiñendo toda nuestra visión del mundo y
nuestra forma de estar en él.
De todo ello conversamos, donde partimos con material publicado en la web, dimos nuestros propios puntos de vista, nuestras acotaciones, opiniónes y aportamos algunas reflexiones, entre el profesor Leal, el Dr. Emilio Padrón y mi persona, quienes a pesar de no ser psicólogos, pero si con suficiente experiencia para comunicar y sobre todo, aún con una entusiasta ganas de aprender. Un programa ameno y orientador para la audiencia
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